Antrenamentele de antrenament de greutate includ două categorii principale de exerciții. Exerciții de izolare sunt cei care lucrează un număr limitat de grupe musculare și, de obicei, un singur articulație, de...
Putere - Pagină 42
Indiferent dacă sunteți puțin timp sau doriți ceva mai interesant în antrenamente, antrenamentul de circuit - în care combinați atât formarea cardio, cât și forța de antrenare în același antrenament...
Numarul copiilor si adolescentilor care apar in cabinetul medicului cu leziuni de exces, cum ar fi tendonita, urca dramatic, conform Spitalului de Copii din Boston. Medicul ortopedic recunoscut la nivel...
Benzile de rezistență reprezintă o alternativă excelentă la greutăți sau chiar o mare plus față de un program de antrenament tradițional de greutate. Acestea sunt ieftine, versatile și vă fac...
Instructor: Cathe FriedrichTip de antrenament: Formare în Forțăechipament: Gantere, bară, minge, pas / bancă, bandă, scaun, rack opțional opritor și bară de tracțiunePreț: 299 dolari (41 de DVD-uri) sau mesocicluri...
Dacă doriți să obțineți umerii mari, veți avea nevoie de gene bune, de o grăsime corporală sănătoasă și de exerciții care să vă ajute să construiți mușchi slabi și puternici...
Formarea în greutate este una dintre cele mai populare forme de exercițiu pe care populația generală o folosește pentru a pierde în greutate și pentru a se potrivi. Popularitatea programelor...
Calisthenica este un termen pe care mulți dintre noi, probabil, au auzit-o cu ani și ani în urmă în clasa sala de gimnastică ... un cuvânt care te poate face...
