Dacă sunteți nou la formarea în greutate, este important să înțelegeți ce trece corpul dumneavoastră. Muschii reactioneaza la diferite exercitii in diferite moduri si exista motive pentru care atletii isi...
Putere - Pagină 52
Burpees 00:32 Uita-te acum: Cum sa faci un burpee Squats thrusts, o versiune de burpees, sunt un exercițiu pe care mulți dintre noi îl pot aminti viu de la clasa...
Dacă ar exista un plan de îmbunătățire a performanței atletice, probabil că veți fi peste tot. Pentru sportivi, există întotdeauna loc pentru a crește. Acestea fiind spuse, uneori avem nevoie...
Metabolismul vostru depinde de tărie. Esti rege sau regina cardio? Esti totul despre clasa ta de spin sau de a traversa traseele pentru o alergare. Fără a reuși să obțineți...
Echilibrul este ceva pe care mulți dintre noi îl considerăm de la sine înțeles, dar toată lumea poate beneficia de îmbunătățirea acesteia. Exercițiile de exerciții de echilibru întăresc mușchii de...
Puteți obține abs abs? Aceasta este probabil cea mai mare intrebare pe care o avem multi dintre noi atunci cand vine vorba de a pierde grasimea corporala. Mulți dintre noi...
Rachel Piskin, fostă dansatoare cu baletul din New York City și fondatorul incredibil de popular al studioului de fitness boutique din New York, ChaiseFitness, a reinventat antrenamentul formației. Mișcările de...
Aceste exerciții cu gantere vă vor ajuta să vă mențineți brațele și umerii puternici, iar mușchii tonați. În combinație cu un program de antrenament de fitness și greutate, vă puteți...
