Este atât un privilegiu minunat, cât și un stres ascuns, încât atât de mulți dintre noi avem o mare varietate de oportunități de a alege ceea ce vrem în viață....
Managementul stresului - Pagină 21
Autoreglementarea poate fi definită în mai multe moduri. În sensul cel mai de bază, aceasta implică controlul comportamentului, emoțiilor și gândurilor în urmărirea obiectivelor pe termen lung. Mai precis, autoreglementarea...
Ești perfecționist? Mulți oameni au trăsături de perfecționiști și sunt chiar mândri de ei, dar există diferențe importante între perfecționiști și cei cu performanțe înalte, iar faptul de a fi...
Te-ai găsit vreodată obsedându-te de ceva negativ care ți sa întâmplat și ai devenit tot mai supărat, dar nu te simți în stare să-l lași? Dacă da, ați experimentat rumânarea...
Un studiu foarte clar a constatat că femeile raportează implicarea în site-ul social media Pinterest ca fiind stresante. Stresorul cheie aici este comparația socială pe care o găsesc angajându-se. Există...
Învățarea de a gestiona în mod eficient persoanele stresante nu este o operă ușoară. Prea mulți oameni suferă de colaboratori care își fac mai greu locurile de muncă sau de...
Cu tot mai mulți oameni în lume - și în special în forța de muncă, drumurile noastre devin din ce în ce mai aglomerate. În interiorul mașinilor noastre, este ușor...
Managementul de manie și gestionarea stresului funcționează în moduri similare. Un motiv pentru acest lucru se datorează faptului că furia și stresul au o componentă psihologică, astfel încât acestea să...
