Adesea, atunci când oamenii sunt stresați, se simt mai frustrați și reacționați emoțional la evenimente care nu le-ar afecta prea grav. Acest lucru se întâmplă din câteva motive. Una este...
Managementul stresului - Pagină 24
Cercetările au arătat că cei cu un loc intern de control - adică, ei simt că își controlează propriul destin, mai degrabă decât soarta lor determinată în mare parte de...
În timp ce răspunsul stresului fiziologic al organismului - răspunsul la luptă sau la zbor - este practic universal, modul în care stresul ne influențează este la fel de unic...
Dacă tocmai ați început o nouă activitate, fie pentru prima oară, fie pentru a zecea oară, probabil că vă simțiți puțin (sau mult!) De stres. Există multe sarcini noi de...
Testele pot fi stresante chiar și pentru cei mai pregătiți studenți, iar adesea cei mai străluciți și cei mai angajați studenți pot experimenta cel mai mult stres înainte de examen....
Adesea, atunci când oamenii se confruntă cu situații dificile sau stresante, se lasă întrebat cum să se ocupe de ele. Uneori emotiile negative din aceste situații se pot simți copleșitoare,...
Cercetările arată că relațiile de susținere sunt bune pentru sănătatea mentală și fizică. Cu toate acestea, tratarea persoanelor cronice "dificile" și menținerea unor relații negative continue poate fi în detrimentul...
Data viitoare când ești atât de frustrat, simți că ți-ai zgâriat dinții, în loc să încerci să râzi. Studiile sugerează că zâmbirea nu este numai bună pentru tine psihologic, dar...
