Mulți oameni consideră că, atunci când se confruntă cu stres în viața lor, au tendința de a se concentra asupra stresului trecutului, prezentului și viitorului lor în momentele de nefuncționare....
Managementul stresului - Pagină 28
S-ar putea să știți deja că relațiile sunt bune pentru sănătatea, longevitatea și speranța de viață. În general, este o afirmație adevărată, cu excepția cazului în care o relație este...
Dacă evenimentele stresante vă dau o durere de cap, nu sunteți singuri. Mulți oameni suferă de dureri de cap care par a fi declanșați sau exacerbați de stres. Dar există...
O anvelopă plană vă pune la dispoziție o plecare atentă pentru un drum de familie. Laptopul îți înghite orele de lucru cu termenul limită imediat după colț. O greșeală nevinovată...
Probabil nu este realist să decideți să nu vă mai plângeți din nou, ci încercați să vă sfătuim să vă opriți timp de câteva săptămâni și apoi să mențineți o...
Prietenii adaugă o dimensiune minunată vieților noastre: ne ajută să sărbătorim vremurile bune și ne ajută să reușim prin vremurile grele. Având o rețea socială puternică și de susținere a...
Nu numai că incivilitatea la locul de muncă este în creștere, dar, conform unui studiu recent, compromite unul dintre cele mai importante elemente ale noastre - sănătatea noastră mintală. Autorii...
Perfecționismul de vacanță este una din cauzele principale ale stresului de vacanță. Este de înțeles că vrem ca lucrurile să fie perfecte pentru cei dragi și pentru noi înșine. Ei...
