Dacă sunteți strâns pe bani și cu mare stres, sunteți în noroc - multe dintre cele mai bune stresante sunt gratuite! Acești eliberatori de stres liber funcționează bine pentru ameliorarea...
Managementul stresului - Pagină 7
După o zi lungă de la birou, ultimul lucru pe care ar trebui să-l faceți pentru a detensiona este să veniți acasă și să curățați casa. Mulți oameni asociază curățarea...
Știm cu toții că munca, sub orice formă, are un efect semnificativ asupra bunăstării noastre emoționale și psihologice pentru mai bine sau pentru mai rău - în special, calitatea și...
Toți avem un critic interior. Uneori această mică voce poate fi de fapt utilă și ne poate menține motivată spre scopuri - atunci când acest critic ne reamintește că ceea...
Când vă simțiți stresați, știți probabil că un exercițiu sau o meditație va ușura stresul pe termen scurt și va crea rezistență pe termen lung, dar uneori s-ar putea să...
Este o experiență obișnuită, dar nu una despre care toată lumea vorbește: ai avut o relație minunat romantică înainte de a te căsători și ai o relație minunat de romantică...
În timp ce mulți oameni consideră că lucrează de acasă ca un obiectiv pentru echilibrul între viața profesională și cea privată, cei care își găsesc efectiv munca de la domiciliu...
Compararea socială este o dinamică comună umană, care se ridică mai întâi în cap atunci când copiii sunt foarte mici, în zilele când copiii mici doresc ca orice jucărie să...
