În timp ce copiii mici iau în mod obișnuit NAP în după-amiaza, cultura noastră, în general, se încruntă în timpul somnului de la mijlocul zilei; totuși, chiar și la cei...
Managementul stresului - Pagină 8
Stresul este normal și, într-o oarecare măsură, o parte necesară a vieții. În ciuda faptului că este ceva ce experiența fiecăruia, ceea ce provoacă stresul poate fi diferit de la...
Dacă se pare că aveți mai multe anomalii atunci când vă aflați în stres, este posibil să observați mai mult decât o coincidență. In timp ce stresul nu cauzeaza acnee,...
Mulți dintre noi au atât de multe responsabilități în viață încât uităm să ne ocupăm de nevoile personale. Acest lucru este valabil mai ales pentru mamele care au multe responsabilități...
Hobby-urile sunt adesea gândite ca activități pentru oamenii care duc o viață liniștită, relaxată. Cu toate acestea, persoanele cu o viață plină, ocupată sau chiar stresantă pot avea nevoie de...
Studiile privind sprijinul social arată că unul sau doi prieteni apropiați și susținători sunt cel puțin la fel de valoroși pentru sănătatea emoțională ca și cei care au un grup...
Cele patru acorduri: Un ghid practic pentru libertatea personală, de Don Miguel Ruiz, este o carte minunată pentru gestionarea stresului și creșterea personală. Este scris în limbaj simplu, dar se...
Când vom pierde un iubit, durerea pe care o trăim se poate simți nesuportată. În mod evident, durerea este complicată și uneori ne întrebăm dacă durerea se va sfârși vreodată....
