Antrenamentul de fitness funcțional este cheia pentru fitness pe termen lung, pierderea în greutate și wellness. Aceste sesiuni atent proiectate nu vă vor lăsa transpirați și lipsiți de aer, dar...
Pierdere în greutate - Pagină 32
I-am întrebat pe medicul meu ce program de fitness este cel mai bun, în special pentru cei peste 50 de ani. Mi-a dat un răspuns foarte dulce și cinstit: "Cel...
Grăsimea liberă este una din cele două componente ale corpului uman. Masa fără grăsimi (FFM) include organe interne, oase, mușchi, apă și țesut conjunctiv. Masa fără grăsime diferă de masa...
Mi-ar fi plăcerea să vă spun că printre multe dintre avantajele sale, Pilates este cel mai bun exercițiu de ardere a grăsimilor din lume și tot ce trebuie să faceți...
Sfaturi pentru exerciții pentru pierderea în greutate Ați stabilit un obiectiv de a pierde în greutate? Dacă da, ați putea fi gata să începeți un program de dietă și exerciții...
Dacă sunteți o femeie care încearcă să piardă în greutate și să se însoțească, trebuie să știți ceva: adesea durează mai mult ca femeile să piardă în greutate decât bărbații....
Când vine vorba de scăderea în greutate, majoritatea dintre noi respectă o formulă simplă: arderea mai multor calorii + consumul de calorii mai puține = scăderea în greutate. Exercitiul este...
Sweating prea mult este o preocupare comună. Unii exerciții fizice sunt deranjate de transpirație foarte mult în timpul exercițiilor fizice, dar chiar și atunci când nu lucrați, s-ar putea să...
