Alimentația alimentară este un coșmar al tuturor dietelor. Chiar și meseriașii sănătoși se luptă cu dorințe pentru gustări delicioase dulci sau savuroase. Toți le luăm și, uneori, le dăm. Din...
Pierdere în greutate - Pagină 42
Se pare că apetitul tău se află pe un motor? Nu vă faceți griji că puteți învăța cum să vă controlați apetitul cu câteva sfaturi și trucuri simple. Verificați aceste...
Știți cât de multe calorii pe care le puteți arde cu schimbări simple în stilul tău de viață? Se pare că nu trebuie să mergeți la sala de gimnastică pentru...
Este ușor să te blochezi într-o rutină cu puterea și antrenamentele cardio, făcând aceleași exerciții în același ritm zi după zi. Dar, este întotdeauna ușor să adăugați o varietate de...
Pierderea in greutate la orice varsta este o provocare imensa. Dar pierderea în greutate în anii 30 este deosebit de greu. De ce? Deoarece un plan inteligent de scădere în...
Știm cu toții că pierderea în greutate și întreținerea depinde de calorii în comparație cu calorii afară. Dar mulți alți factori joacă în modul în care numărul de calorii afectează...
Incepi o dieta? În această etapă timpurie a procesului de scădere în greutate, sunteți probabil plini de energie și entuziasm. V-ați angajat să vă îmbogățiți obiceiurile alimentare, dieta și un...
Dacă încercați să pierdeți în greutate cu dieta și exercițiile fizice, fluctuațiile zilnice de greutate pe scală pot fi frustrant. Poate fi greu să afli dacă programul tău funcționează atunci...
