Cu toate buzz despre beneficiile yoga, a fost doar o chestiune de timp înainte ca oamenii să vorbească despre potențialele sale capcane, de asemenea. Time Magazine și The New York...
Yoga - Pagină 36
În calitate de studenți de yoga, lucrăm la a deveni confortabil în pielea noastră. O parte din acest lucru nu este cu adevărat îngrijorătoare pentru ceea ce gândește cineva despre...
Dacă urmați persoane care fac yoga pe Instagram sau pe Twitter, ați văzut probabil acest hashtag: #yogaeverydamnday. A devenit un fel de plâns de raliu, o modalitate prin care iubitorii...
Îți cunoști piriformul de la psoas? Yoga vă introduce în părțile corpului pe care nu ați știut că le-ați avut. Și odată ce știi despre ele, mai bine crezi că...
Yoga specifică, care vizează țintirea hamstrings, poate atenua etanșeitatea și poate îmbunătăți flexibilitatea. Hamstrings sunt cei trei mușchi care se deplasează de-a lungul partea din spate a coapsei, conectându-vă pelvisul...
Înotătorii îl numesc uscat. Exercițiile pe care le faceți în afara apei care vă susțin activitatea în piscină. Toți înotătorii gravi integrează exerciții de antrenare a greutății. Poate include funcționarea,...
Citeste mai mult Început de yoga Noțiuni de bază stiluri echipament Începător-Friendly Poses Clasa I Acasă la domiciliu Mituri Dacă ubicuitatea pantalonilor de yoga și a uneltelor asociate nu le-a...
În unele zile, nu este posibil să punem o plină oră de yoga. Dar cele mai multe zile vor permite această secvență de 10 până la 15 minute care să...
