În toamna anului 2011, chirurgul general american Dr. Regina Benjamin a făcut titluri atunci când a constatat că unul dintre motivele pentru care femeile americane nu au fost destul de...
Yoga - Pagină 7
Tipul de posesie: În picioare Beneficii: Întăriți picioarele și brațele, deschideți pieptul și umerii, tonifică abdomenul. Instrucțiuni De la câine în jos, îndreptați piciorul drept spre interiorul mâinii drepte.Îndoiți genunchiul...
Acest antrenament de yoga de bază este perfect pentru a vă trezi corpul primul lucru dimineața sau pentru a vă relaxa la sfârșitul unei zile lungi. Aceste mișcări simple vă...
Există o mulțime de moduri de a vă modifica tabla laterală. Unele variante oferă mai mult sprijin pentru începători, pe măsură ce construiți forță sau acomodați cu leziuni. Alții încorporează...
Potrivit Colegiului California din Ayurveda, "Pranayama, arta yoghină a respirației, provine din cuvintele rădăcini sanscrtate prana și ayama. Prana înseamnă" forța vieții "și ayama înseamnă" expansiune, manifestare sau prelungire "....
Traducerea literală a Namaste (pronunţat nah-mah-ședere) este "Vă plec". Este folosit ca un salut amabil și de asemenea ca un mijloc de a spune "mulțumesc". În clasele de yoga, a...
Yoga integrantă urmează învățăturile lui Sri Swami Satchidananda, care a venit în Statele Unite din India în anii 1960 și a fondat în cele din urmă celebrul ashram Yogaville din...
Căutați un loc pentru a vă retrage în week-end cu câțiva dintre cei mai buni profesori ai yoga sau pentru a vă adânci într-un stil specific de yoga? Nu va...
