Nu ar trebui să fie vestea că studiile arată în mod repetat că zilele noastre de lucru sedentare distrug practic toate eforturile de fitness. Unele cercetări mai noi au arătat...
Pilates
Pilates implică o mulțime de muncă pe bază și mat. Mulți oameni se întreabă ce și când să mănânce înainte de a face exerciții Pilates. Nu există o dietă specială...
Acesta este clasicul Mari Winsor. Nu e clasic Pilates, gândește-te. Aceasta este abordarea bazată pe Pilates a lui Mari Winsor, bazată pe o abordare Pilates mai calisthenică care vizează pierderea...
Va ajuta Pilates sa slabiti? Toată lumea știe combinația magică de dietă și exercițiu vă poate ajuta să vărsați kilograme mai rapid decât oricare altul singur. Ceea ce nu s-ar...
Există anumite efecte secundare neplăcute ale exercițiilor pe care toată lumea le așteaptă, cu transpirații și dureri ale mușchilor, care topesc lista. Dar obtinerea de ameteala sau ameteala in timpul...
Pilates este util pentru bărbați? Luați în considerare acest lucru: Pilates a fost pornit de un bărbat, Joseph Pilates; a fost un vehicul de antrenament pentru atleți de elită, atât...
Dacă sunteți un drogat cardio sau o singură activitate goer de gimnastică veți dori informațiile din acest articol. Corpul tau are nevoie si merita un antrenament care isi pregateste toate...
De obicei, când ne gândim la reabilitarea fizică ne gândim la terapia fizică. Cu toate acestea, odată cu creșterea excepțională a popularității Pilates în ultimii zece ani, gradul de conștientizare...
