Din aprilie 2012, Rețeaua de soluții pentru dezvoltare durabilă a Organizației Națiunilor Unite a publicat raportul lor anual privind nivelurile de fericire și bunăstare ale cetățenilor din întreaga lume. Acest...
Autoperfectionare
Meditația Zen, cunoscută și sub numele de Zazen, este o tehnică de meditație înrădăcinată în psihologia budistă. Scopul meditației Zen este de a regla atenția. Este uneori menționată ca o...
Optimismul învățat implică dezvoltarea abilității de a vedea lumea dintr-un punct de vedere pozitiv. Este de multe ori în contrast cu neajutorarea învățată. Prin provocarea autocolului negativ și înlocuirea gândurilor...
Holotropic Breathwork este un tip de practică New Age, care a fost dezvoltată de psihiatrii Stanislav și Christina Grof în anii '70 din interesul lor față de stările modificate ale...
Gândiți-vă la modul în care vă simțiți după o zi lungă și plină de ocupație. După ce ați făcut comenzi, ați lucrat la proiecte și ați urcat la întâlniri, încă...
Animalele pot oferi bucurie și companie. Animalele pot oferi, de asemenea, suport emoțional persoanelor cu probleme de sănătate mintală. Acești însoțitori de animale sunt cunoscuți ca animale de susținere emoțională...
Oamenii care se confruntă cu o criză la mijlocul vieții se presupune că se luptă cu propria lor mortalitate și, undeva în timpul vieții medii, își pierd unele responsabilități în...
În ciuda beneficiilor meditației, mulți oameni se simt copleșiți de gândul de a învăța cum să mediteze. Meditația ghidată face mai ușor să începeți, deoarece este nevoie de o mulțime...
